A vas esszenciális mikroelem, melyet a szervezetünk nem képes előállítani, így azt a táplálkozással kívülről kell pótolnunk. A vas felszívódása, biohasznosulása azonban rendkívül rossz, a táplálékkal (pl. húsfélék, máj, tojás sóska, spenót, hüvelyesek, diófélék stb.) szervezetünkbe bevitt vas mennyiségének csak a töredéke kerül be a vérbe. Ezért fontos, hogy a táplálékaink mellett más, külső forrásból is pótoljuk a szervezetünk működéséhez szükséges vasmennyiséget.
Napi vasszükséglet:
| Felnőttek: | 14-15 mg |
| 1-7 éves gyermekek: | 8 mg |
| 7-10 éves gyermekek: | 10 mg |
| 10 év feletti gyermekek és fiatalok: | 12-15 mg |
| Idősek: | 10 mg |
| Várandós kismamák: | 30 mg (!) |
| Szoptató kismamák: | 20 mg (!) |
A vas felszívódását segíti: C-vitamin, B-12 vitamin, cink, réz
A vas felszívódását gátolja: kávé, tea, dohányzás, túlzott rostbevitel
A vas szerepe az emberi szervezetben igen sokrétű:
- szükséges a vörösvértestek képzéséhez
- szükséges az oxigénszállításhoz, transzporthoz
- elengedhetetlenül fontos a növekedéshez
- fokozza a szervezet ellenálló képességét
- szükséges a regenerációhoz
- létfontosságú enzimek alkotórésze stb.
Mi okozhat vashiányt?
- elégtelen, a szükségesnél kisebb vasbevitel
- vas felszívódási zavar
- fokozott vasszükséglet: növekedés, terhesség, szoptatás, vérvesztés, menstruáció
- vegetáriánus étrend
Vashiány tünetei:
- fakó, sápadt bőrszín
- bőrszárazság
- köröm töredezés
- hajhullás, fénytelen haj
- fogínygyulladás
- fertőzésre való hajlam (pl. afták megjelenése)
- fáradékonyság, kimerültség
- gyakori fejfájás, koncentrációs zavar
- étvágytalanság
- vérszegénység
- ingerültség
- hidegérzet stb.
A Vastartalmú Humicin® kapszula természetes huminsav tartalma kelátképző tulajdonsága révén elősegíti a hozzáadott vas hasznosulását, jobb beépülését a szervezetbe. A kelátképző molekulák „megfogják” a fémionokat, ily módon megmentik a tápcsatornában jelen lévő savaktól, enzimektől, a táplálékban található egyéb anyagoktól, melyek hatására csak alig, vagy egyáltalán nem szívódnának fel.
A Vastartalmú Humicin® kapszula adagolása:
- felnőttek részére napi 2 kapszula
- gyermekek részére 3 éves kortól napi 1 kapszula
Tápanyag/hatóanyag tartalom: vas 10 mg, huminsav-fulvosav 40 mg / 2 kapszula (napi adag)
Önmagában, szájban feloldva vagy bő folyadékkal lenyelve. A kapszulákat lehetőség szerint gyümölcslével, ásványvízzel fogyasszuk, ne klórtartalmú csapvízzel.
Fogyasztása kúraszerűen ajánlott. 1 kúra 3 hónap (3 doboz).
A Vastartalmú Humicin® étrend-kiegészítő kapszula:
- gluténmentes
- szójától mentes
- izolált cukortól mentes
- nem tartalmaz mesterséges színező-, íz- és tartósító anyagokat
- a nyomelemeket (vasat) természetes, organikus formában tartalmazza
Fontos tudnivaló: a Humicin® kapszulákat ne vegyük be más ásványi anyagokkal, nyomelem készítményekkel együtt, hanem kb. 2 órával előtte vagy utána.
