Mendula Almás-fahéjas granola

Csak tőled függ, hogyan készíted el családodnak és magadnak, számtalan egészséges és változatos formában tálalhatod. Ha sietsz, akkor egy kevés tejjel, vagy növényi tejjel leöntve másodpercek alatt alkothatsz tartalmas reggelit. Kellemes keveréke a krémes és roppanós textúráknak a granolával megszórt növényi joghurt, puding, de egy zabkását is karakteressé tesznek a különleges müzli falatok. Ráérős napokon készíts smoothie-tálat sűrűre turmixolt friss gyümölcsökkel, és dobd fel granolával. Nyáron próbáld ki fagyasztott gyümölcsből a jeges élményért! Ősszel pedig süss meg héjában néhány édesburgonyát, és a forró, krémes batátára szórj pár kanálnyit belőle, sőt, locsolhatsz rá juharszirupot és megbolondíthatod pár kanál magvajjal is a receptet. De nem csak reggelire isteni a granola, modern desszertek alkotóelemének is tökéletes választás. Nyers tortákhoz próbáld ki a klasszikus kekszmorzsa alap helyett, rétegezd pohárkrémekbe, chia pudingba friss gyümölcsökkel és magkrémekkel. Keverd össze mandulavajjal és formálj belőle golyócskákat, garantált a siker a gyerekek és a barátok körében is! 

Az almás granola alapja a gluténmentes zabpehely, amely egész délelőttre feltölt energiával. Alma sűrítménnyel és almacukorral édesítjük, egy kevés kókuszolajjal, fahéjjal és gyömbérrel fűszerezve sütjük ropogósra. Dió, mandula, napraforgómag és kókuszchips ad még több ízt és tápláló olajokat a müzlihez. Majd a tökéletes pite-élmény érdekében aszalt almakockákkal és mazsolával tesszük zamatossá. Granolánk nem tartalmaz tartósítószert, hozzáadott cukrot vagy adalékanyagokat, így a legnagyobb nyugalommal adhatod gyermekeidnek is nap, mint nap.

A Mendula almás granola többféle diéta és ételérzékenység esetén is nyugodtan fogyasztható, vegán, gluténmentes, laktózmentes, paleo és tejfehérjementes termék.

A zabpehely olyan komplex szénhidrátokban gazdag, amelyeket cukorbetegek és diétázók is bátran fogyaszthatnak, illetve sportolás előtt is úgy biztosítja a megfelelő energiát, hogy közben nem nehezíti el a gyomrot. Magas fehérjetartalma miatt többek között a vegán diéta kedvelt alapanyaga, hiszen megtalálható benne mind a 8 esszenciális aminosav. Szinte az összes fontos nyomelem megtalálható benne, vas, cink, foszfor, kálium, kalcium, magnézium bevitelére is remek forrás, emellett szilícium tartalmával a csontok és a kötőszövetek támogatója. Ezen felül E- és B vitamin tartalmával segíti többek között a szép bőr megőrzését és az idegrendszer megfelelő működését. Magas rosttartalma garantálja a jó emésztést és a fogyókúrák sikerét.

Az aszalt alma remek segítője emésztőrendszerünknek, emellett a tartósítás során is megőrzi magas kálium, kalcium, fluor, jód, és szelén tartalmát. Szembeszáll a bélben található rákkeltő anyagokkal és megköti azokat, így fontos szerepet játszhat a béldaganatok megelőzésében.

A mazsola héja tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, sikeresen veszi fel a harcot a gyulladásos folyamatokkal és a bőr öregedésével.

A dió többféle B vitamint, E és A vitaminokat is tartalmaz. Immun- és szívizom erősítő szelén és vérképzésben segítséget nyújtó mangán és réz is található benne a magnézium, kálium és fluor mellett. Omega 3 zsírsavai védik a szívet és az ereket.

Azon túl, hogy finom: